頌缽舒壓與伸展瑜珈工作坊2024.5.31

第一次的頌缽工作坊結合伸展瑜珈

這次來到黎明技術學院不是教療癒畫畫課，是頌缽伸展瑜珈課程，將我所有頌缽傢伙們帶出，第一次在大學的教室教學裡鋪上瑜珈墊，帶領大家認識瑜珈&頌缽，讓每位同學都可以親自體驗磨缽與水舞翩翩的體驗，意外的很多男同學很喜歡也願意嘗試新鮮事物。

開啟第一次瑜珈體驗

同學很多都是第一次上瑜珈課程，一直質疑自己到底可不可以完成，我安撫著說就是因為不柔軟才需要多伸展與放鬆，接受這樣的安排吧。

他們也聽進去不批判不擔憂，做就對了。

過程中得到很多回饋(滿場的打呼聲)，每位同學都說好喜歡這堂課程，給予我滿滿的好評回饋，感謝學生邀約與安排，總是讓我被好好照顧到！

課程特色與安排

—課程特色與安排：安排90-120分鐘類型的工作坊體驗課程，簡易的介紹頌缽與瑜珈與親自接觸頌缽，與實際透過呼吸練習與伸展瑜珈，釋放久坐僵硬與身體緊繃，後半段透過頌缽音療引導，讓頌缽震波的頻率共振，使我們進入深層放鬆與修復狀態。
—適合族群：上班族及一般大眾，無需瑜珈基礎，初學者友善。
—適合邀約單位：公司福委會、企業包班、非營利組織、大專院校機構
—適合場地邀約：公司室內會議室、韻律教室