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給托育人員－頌缽瑜珈工作坊
內容目錄
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托育人員放鬆課程
這次來到一年前就確定的授課地點——桃園觀音公設民營托嬰中心，帶領托育人員進行頌缽與瑜珈的放鬆體驗。遇見一群年輕、有活力的托育夥伴們，也讓整個教學過程多了許多驚喜。
親手體驗頌缽
多數人都是第一次接觸頌缽，因此我特別帶來了七顆套缽，讓大家在了解基本原理後，能親手接觸與練習。起初大家怎麼磨都磨不出聲音，但在調整幾個技巧後，缽開始慢慢發出柔和低頻，現場瞬間被驚喜與歡笑填滿。
瑜珈伸展
我特別針對托育人員常見的身體困擾做設計：長時間抱小朋友、核心不足導致腰背疲勞。透過幾個簡單的伸展與核心啟動動作，協助大家舒緩下背並學習正確的抱小孩姿勢。
頌缽音療
以頌缽音療作為結尾，大家圍成一圈，準備好枕頭與棉被，在共振頻率中緩緩放鬆、沉靜下來。
這次課程溫暖、柔和又充滿能量，很開心能陪伴大家在忙碌之餘找到一段真正的休息時光。
課程特色與安排
—課程特色與安排：安排90-120分鐘類型的工作坊體驗課程，介紹頌缽與瑜珈，並親自體驗頌缽，藉由呼吸練習與伸展瑜珈，釋放久坐僵硬與身體緊繃，後半段透過頌缽音療引導，讓頌缽震波的頻率共振，使我們進入深層放鬆與修復狀態。
—適合族群：上班族及一般大眾，無需瑜珈基礎，初學者友善
—適合邀約單位：公司福委會、企業包班、非營利組織、大專院校機構
—適合場地邀約：公司室內會議室、韻律教室
📍公設民營觀音托嬰中心
授課講師資訊
關於 Issa Wu
瑜珈老師｜頌缽療癒師｜療癒手作繪畫老師
提供專業瑜珈、頌缽療癒與身心靈手作課程，結合教學與療癒實務，為企業、公部門、學校等量身設計舒壓與情緒平衡主題課程，具備跨領域、多元產業合作經驗。
專長領域
B 端：瑜珈課程、團體頌缽課程｜療癒手作繪畫相關｜和諧粉彩繪畫、酒精墨水繪畫、手作香椎體驗、園藝治療
C 端：空中瑜珈、地板瑜珈、皮拉提斯、樂齡訓練、個人頌缽療癒、Access Bars®、臼井靈氣療癒
療癒手作繪畫課程｜和諧粉彩繪畫、酒精墨水繪畫、手作香椎體驗、園藝治療
課程邀約
對本課程有興趣的企業／單位／，歡迎來信洽詢，可依需求調整時數與主題，亦可組合成一日工作坊或系列課程。
合作來信：[email protected]
其他課程邀約
【療癒手作繪畫課程】
◇園藝治療-植物與色彩靜心創作工作坊
◇手作香椎體驗-工作坊
【頌缽音療工作坊】
◇靜態頌缽瑜珈-工作坊類型（本課程）
【瑜珈主題活動】
◇戶外瑜珈
