月子中心活動｜淡水豐悅產後護理之家和諧粉彩：圓與聖誕樹兩場紀錄

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「最內圈是大女兒喜歡的顏色，第二圈是二女兒，最外圈是兒子，所以選了藍色。」說這句話的，是一位剛生下第三個孩子的媽媽。她在圓的中間畫了三顆愛心，希望自己可以好好包容這三個孩子。

2023 年 5 月與 12 月，Issa 老師兩度走進淡水豐悅產後護理之家，帶產後媽媽上 60 分鐘的和諧粉彩課。第一場畫「圓」，第二場畫聖誕樹。這篇整理兩場課的流程、媽媽們的作品，以及月子中心安排媽媽活動時需要準備的事。

一、為什麼月子中心適合安排和諧粉彩課？

和諧粉彩坐著用手指就能畫，不需要繪畫基礎，60 分鐘就能完成一張作品；媽媽們也能在課堂上和同期的媽媽聊聊天、互相交流。

很多月子中心會為入住的媽媽安排產後課程，常見的有瑜珈、基礎烘焙、哺乳知識與手工課程（MamiGuide）。和諧粉彩是其中比較少見的選擇：坐著就能畫，也不用準備複雜的工具，只要一張桌子，就能在照顧寶寶的空檔，留一小段時間給自己。

月子中心活動開始前，桌上準備好的和諧粉彩與畫紙 — 課前，桌上已經準備好粉彩與畫紙。

想知道和諧粉彩從哪裡來、需要哪些工具？
→ 和諧粉彩的起源、工具與新手步驟

二、豐悅產後護理之家的和諧粉彩課怎麼進行？

2023 年 5 月 6 日與 12 月 11 日各一場、每場 60 分鐘，各有 3～4 位媽媽參加；寶寶由中心人員照顧，媽媽可以安心上課。

這兩場都是月子中心為入住媽媽舉辦的課程。場地有桌椅、可以投影，粉彩、畫紙等材料由 Issa 老師準備，媽媽們坐下就能開始畫。

Issa 老師在月子中心活動中帶產後媽媽畫和諧粉彩 — Issa 老師帶媽媽們一步步創作。

三、第一場：怎麼在「圓」中間畫出喜歡的圖案？

2023 年 5 月 6 日的主題是「圓」：媽媽們抽彩虹卡選出外圍的三個顏色，一圈一圈畫出圓，再在中間畫上自己喜歡的樹或圖案。

介紹和諧粉彩：認識粉彩與基本工具。
小書籤練習：先在小書籤上色，練習用型版擦拭。
抽彩虹卡：用卡牌的顏色，選出作品外圍的三個顏色，解決「不知道選哪個顏色」的困擾。
上色：一圈一圈畫出圓，再在中間畫上喜歡的樹或圖案。
分享作品：說說自己選的顏色和畫裡的故事。

Issa 老師的和諧粉彩示範作品，用卡牌顏色選出外圍三色 — 用卡牌的顏色，選出作品外圍的三個顏色。

月子中心活動中以「圓」為主題的和諧粉彩作品 — 以「圓」為主題的作品，旁邊是練習用的小書籤。

四、第二場：聖誕樹主題怎麼畫？

2023 年 12 月 11 日接近聖誕節，4 位媽媽以聖誕樹為主題創作：先用型版做出樹的形狀，塗好聖誕樹再填滿背景，最後擦出點綴。

和諧粉彩聖誕樹怎麼畫？4 個步驟：

割出樹形：用型版先割出聖誕樹的形狀，可以是三角形，或是聖誕樹的型版。

塗聖誕樹：慢慢把聖誕樹塗抹成自己喜歡的樣子。

填滿背景：再把聖誕樹以外的背景填滿顏色。

擦出點綴：最後用型版擦拭出喜歡的圖案與點綴。

月子中心活動中，工作人員在旁協助媽媽用型版畫聖誕樹 — 工作人員在旁協助媽媽使用型版。

產後媽媽們拿著聖誕樹和諧粉彩作品合照 — 完成後，媽媽們拿著聖誕樹作品一起合照。

五、媽媽們在課堂上有什麼反應？

兩場都沒有發問卷，但課堂上媽媽們一邊畫、一邊互相交流，氣氛很開心；分享作品時，也聽到了畫裡的故事。

第一場分享時，一位媽媽說，她選的三圈顏色，由內到外分別是大女兒、二女兒喜歡的顏色，最外圈是剛出生的兒子，所以選了藍色。圓的中間畫了三顆愛心，希望自己可以好好包容這三個孩子。

每一個過程、每一幅創作、每一刻靜心，都是屬於你自己。不論是把感受放進畫裡，或是和大家分享，都要謝謝自己。

六、月子中心想辦和諧粉彩課，要準備什麼？

準備有桌椅、可投影的空間，安排人員照顧寶寶；建議 4～6 位媽媽，一場 60 分鐘，材料由 Issa 老師準備，最晚 3 個月前聯繫。

項目	內容
時間	60 分鐘
人數	建議 4～6 位媽媽（這兩場各 3～4 位）
場地與設備	有桌椅、可投影
寶寶照顧	由月子中心人員照顧，媽媽安心上課
材料	由 Issa 老師準備
主題	「圓」與喜歡的圖案；節慶主題（例如聖誕樹）
作品	可帶回家，附和諧粉彩專屬透明保護套
預約	最晚 3 個月前聯繫，討論主題、人數與時間

月子中心和諧粉彩課規劃一覽（可依中心需求調整）。

七、Issa 老師的和諧粉彩課是怎麼開始的？

2023 年 2 月取得準指導師資格後，第一批學員是好朋友，接著在 P.H Coffee 與豐悅產後護理之家開課，經驗就這樣一場場累積。

謝謝好朋友當第一批學員，也邀請了一位復興美工的朋友。當下其實有點擔心，怕自己的教學對他來說太簡單。後來放下這份擔憂，告訴自己：和諧粉彩的目的不在於繪畫，而是在創作的過程中，好好照顧自己。

特別感謝 P.H Coffee 和豐悅產後護理之家，也謝謝每一位來到身邊的你們。

想看和諧粉彩在大學怎麼上？
→ 和諧粉彩體驗：彩虹樹與吸水杯墊

想看孩子們的暑期粉彩課？
→ 兒童暑期繪畫課程：淡水家扶中心 5 堂紀錄

八、月子中心和諧粉彩課常見問題有哪些？

整理月子中心承辦人與媽媽最常問的問題，包括沒有畫畫基礎能不能上、寶寶怎麼辦、一堂多久、作品能不能帶回家，以及能不能配合節慶。

Q1｜沒有畫畫基礎的媽媽可以上嗎？

可以。和諧粉彩用手指就能畫，不需要繪畫基礎，跟著老師一步步做就能完成作品。

Q2｜上課時寶寶怎麼辦？

這兩場是月子中心主辦的課程，上課時寶寶由中心人員照顧，媽媽可以安心創作。

Q3｜一堂課多久？

60 分鐘，包含介紹、創作與分享。

Q4｜作品可以帶回家嗎？

可以。作品會裝進和諧粉彩專屬的透明保護套，讓媽媽帶回家。

Q5｜可以配合節慶換主題嗎？

可以。例如 12 月那一場，就以聖誕樹為主題。

九、想為月子中心安排和諧粉彩課，可以找誰？

Issa 老師是 JPHAA 和諧粉彩準指導師，曾兩度到淡水豐悅產後護理之家帶產後媽媽創作，可依月子中心需求規劃主題。

歡迎來信 [email protected] 洽詢，最晚請於 3 個月前聯繫。想先了解 Issa 老師的證書與教學經歷，可以參考〈和諧粉彩是什麼？〉。

在照顧寶寶的日子裡，也留一點時間給自己。期待我們再次在創作中相遇。

和諧粉彩課屬於手作與身心放鬆活動，不能取代醫療或產後照護。

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關於 Issa Wu 瑜珈老師｜頌缽療癒師｜療癒手作繪畫老師

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