[xoo_el_inline_form active="login"]
酒精墨水月球燈工作坊｜亞太心理腫瘤學交流基金會：情緒覺察與色彩流動
內容目錄
隱藏
每顆握在手心裡的月球，都承載著一個人獨一無二的故事。2026 年 8 月 12 日，Issa 老師再次回到過去服務的亞太心理腫瘤學交流基金會，與馬偕紀念醫院癌症中心合作，帶領「情緒、色彩與酒精的流動藝術講座」，陪伴 12 位民眾、癌友、照顧者與醫護人員，用酒精墨水完成屬於自己的月球小夜燈。這篇整理當天的流程、學員回饋，以及機構規劃月球燈工作坊時需要準備的事。
一、為什麼這場月球燈工作坊從「情緒」開始？
生命的起伏與悲喜，有時很難用語言說出口，所以這場工作坊先從認識情緒開始，再把感受交給色彩，最後化成一盞月球燈。
參加的夥伴有民眾、癌友、照顧者，也有醫護人員。從情緒卡、色彩選擇到酒精墨水創作，每一個步驟都不要求「畫得漂亮」，而是讓大家有一段時間，暫時放下外在標準，專注感受自己的當下。
第一次接觸酒精墨水？想先知道它是什麼、安不安全？
→ 酒精墨水的原理、工具與安全須知
二、酒精墨水月球燈工作坊怎麼進行？
工作坊從情緒卡與色彩選擇開始，先在 A5 專用紙上練習暈染，再把墨水一層層疊在月球燈上，最後點亮屬於自己的小夜燈。
- 情緒卡認識情緒：透過牌卡，看看自己此刻的感受。
- 選擇代表心情的色彩：把感受轉成自己的「情緒調色盤」。
- A5 暈染練習：認識酒精墨水的特性與工具。
- 月球燈創作：把色彩一層層疊在球面上。
- 分享與點燈：點亮作品，分享創作過程中的感受。
三、為什麼先用 A5 專用紙練習？
在進入立體月球前，先用 A5 專用紙認識酒精墨水的特性、工具與安全須知，也練習放下控制，接受墨水不可預測的流動。
常有學員問：「Issa 老師，我沒有畫畫基礎，也能學酒精墨水嗎？」答案是完全不需要。藝術療癒的核心從來不是「畫得像不像」，而是在創作中誠實面對自己。A5 練習時，我們會先認識三件事：
- 酒精墨水的特性：利用酒精快乾、相互擴散與相斥的特性，在不吸水的紙面上自由流淌。
- 工具與安全指引：認識專用墨水、金屬調和液、吹塵球，以及通風的重要。
- 放下控制的練習：當你輕輕滴下顏料、用吹塵球推動墨水時，那份擴散無法百分之百被預測，這正是學習「放手」的最佳時機。
四、酒精墨水月球燈怎麼做？
把 A5 練習的流動效果延伸到立體球面：依選好的情緒色彩，一層層滴上墨水，轉動手中的月球，讓色彩交融出星系般的紋理。
大家運用專屬的情緒調色盤，將色彩一層層疊加，隨著手腕輕巧地抓握轉動，墨水在球面上滑動、交融，誕生出如同星系般壯麗的紋理。
在手作現場，最動人的往往不是技巧，而是學員之間的流動：
- 破除自我批判：創作中總有人會不自覺冒出「我這裡沒弄好」「好像不夠漂亮」的焦慮。
- 相互肯定與支持：身旁夥伴隨即給予真誠的讚美與欣賞，瞬間轉化了緊繃的氛圍，讓整個空間充滿安定的力量。
完成後的月球不只是手作藝品，更是日常陪伴的小夜燈。當暖黃光芒穿透層層堆疊的墨痕亮起，原本心中的焦慮與疲憊，也在那一刻化為最柔軟的釋放。
五、學員上完月球燈工作坊的回饋如何？
課後問卷收到 14 則回應，「課程簡報內容規劃」與「課程流程流暢度」兩題，14 則回應全部給 5 分（非常滿意）。
- 「牌卡情緒練習！可以幫助自己更認識自己的情緒。」
- 「吹散的技巧，可以選擇要中心四散的、或是不規則吹散的。」
- 「畫作的應用方式，非常簡單好上手。」
- 「謝謝老師讓我在創作中放下一切煩憂。」
- 「都很受用～平常需要舒壓的時候很適合來一下。」
感謝亞太心理腫瘤學交流基金會與馬偕紀念醫院癌症中心的用心策劃。每一次的相遇，都讓我們再次見證藝術撫慰人心的力量。
六、醫療院所或企業想辦月球燈工作坊，要準備什麼？
月球燈工作坊約 60 到 90 分鐘，人數依場地安排；材料由 Issa 老師依預算採購，含月球燈與提袋，最晚請於 3 個月前聯繫。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 時間 | 60～90 分鐘 |
| 建議人數 | 依場地安排 |
| 場地與設備 | 需可投影、可開窗通風，有桌椅即可 |
| 材料 | 由 Issa 老師依預算採購：酒精墨水、A5 專用紙、95% 乙醇酒精、吹塵球、滴管、金屬調和液、手套、寵物吸水尿布，另加月球燈與提袋 |
| 月球燈 | 使用電池，完成後可直接帶回家點亮 |
| 流程 | 情緒卡 → 色彩選擇 → A5 暈染練習 → 月球燈創作 → 分享與點燈 |
| 預約 | 最晚 3 個月前聯繫，討論主題、人數與時間 |
七、酒精墨水月球燈工作坊適合哪些單位？
適合醫療院所、社福機構、企業與學校，可依對象調整主題：從情緒覺察、照顧者紓壓到員工身心活動，作品也能帶回家當小夜燈。
- 醫療院所與基金會：陪伴病友、照顧者與醫護人員，從情緒覺察開始。
- 社福與心理衛生機構：作為助人工作者的自我照顧與紓壓時間。
- 企業與學校：員工紓壓、教師研習或學生身心活動。
想看癌友與照顧者的色彩療癒創作？
→ 酒精墨水色彩療癒：情緒釋放創作課程
想為助人工作者安排一場紓壓課程？
→ 新北市淡水區社區心理衛生中心酒精墨水工作坊
八、酒精墨水月球燈工作坊常見問題有哪些？
整理承辦人與學員最常問的問題，包括癌友、家屬和醫護人員能不能一起參加、月球燈可以帶回家嗎、適不適合當禮物，以及企業能不能預約。
Q1｜癌友、家屬和醫護人員可以一起參加嗎？
可以。這場工作坊就是民眾、癌友、照顧者與醫護人員一起參加。
Q2｜月球燈可以帶回家嗎？要怎麼點亮？
可以。月球燈使用電池，完成後裝進提袋帶回家，就能直接點亮當小夜燈。
Q3｜企業或機構可以預約月球燈工作坊嗎？
可以。Issa 老師提供企業、醫療院所、社福機構及私人團體的客製化工作坊，可依人數、時間與主題設計酒精墨水、色彩覺察與身心紓壓活動。
Q4｜除了月球燈，還有其他酒精墨水課程嗎？
有。依活動需求可規劃 A5 酒精墨水畫、冰箱貼、色彩覺察創作，也能結合頌缽瑜珈或其他媒材的身心手作體驗。
Q5｜月球燈適合當禮物送人嗎？
適合。每一顆月球燈的色彩都是獨一無二的，使用電池就能點亮，很適合當作送人的心意。
九、想安排酒精墨水月球燈工作坊，可以找誰？
Issa 老師持有日本 Atelier TUA 授權的酒精墨水藝術導師證書，為醫療院所、企業、學校與社福機構客製月球燈工作坊。
歡迎來信 [email protected] 洽詢，最晚請於 3 個月前聯繫。想先了解 Issa 老師的導師證書與教學經歷，可以參考〈酒精墨水是什麼？〉。
讓每一盞月球燈，都成為日常裡溫柔的陪伴。
酒精墨水創作屬於手作與身心放鬆體驗，不能取代醫療或心理治療；創作時請保持通風、遠離明火。
延伸閱讀
授課講師資訊
關於 Issa Wu 瑜珈老師｜頌缽療癒師｜療癒手作繪畫老師
提供專業瑜珈、頌缽療癒與身心靈手作課程，結合教學與療癒實務，為企業、公部門、學校等量身設計紓壓與情緒平衡主題課程，具備跨領域、多元產業合作經驗。
專長領域
B 端：瑜珈課程、團體頌缽課程｜療癒手作繪畫相關｜和諧粉彩繪畫、酒精墨水繪畫、手作香椎體驗、園藝治療
C 端：空中瑜珈、地板瑜珈、皮拉提斯、樂齡訓練、個人頌缽療癒、Access Bars®、臼井靈氣療癒
療癒手作繪畫課程｜和諧粉彩繪畫、酒精墨水繪畫、手作香椎體驗、園藝治療
課程邀約
- 課程與講座合作：歡迎企業福利委員會、醫療院所、社福機構及私人團體洽詢合作客製化身心紓壓課程。
- 推薦延伸學習：酒精墨水月球燈工作坊、和諧粉彩繪畫、頌缽音療紓壓課程
合作來信：[email protected]
其他課程邀約
【療癒手作繪畫課程】
◇酒精墨水月球燈工作坊（本課程）
◇手作香椎體驗-工作坊
【頌缽音療工作坊】
【瑜珈主題活動】
◇戶外瑜珈
