癌友紓壓活動｜酒精墨水色彩療癒工作坊：亞太心理腫瘤學交流基金會

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照顧一個生病的人很累，生病的人自己也很累。2025 年 11 月 21 日，Issa 老師受亞太心理腫瘤學交流基金會邀請，與新北市淡水區社區心理衛生中心、馬偕紀念醫院癌症中心共同舉辦一場酒精墨水色彩療癒創作課程，陪伴 9 位民眾、癌友與照顧者，用色彩和自己的情緒對話。這篇整理當天的流程、現場的樣子，以及醫院或基金會規劃癌友紓壓活動時需要準備的事。

一、為什麼癌友與照顧者需要一段色彩創作時間？

癌症照護不只是身體的醫療，也需要心靈與情緒的支持；一段不必說話、專注在色彩上的創作時間，能讓癌友與照顧者暫時放下疲憊。

生病的不適、照顧的疲憊，還有很多說不出口的擔心，常常只能放在心裡。酒精墨水不需要繪畫基礎，也不要求畫得漂亮，讓大家有一段時間，只專心看著顏色怎麼流動。

藝術是一種溫柔的陪伴，但它不能取代醫療。這樣的創作體驗，是在治療與照顧之外，留給自己的一段喘息時間。

二、這場酒精墨水色彩療癒工作坊怎麼進行？

2025 年 11 月 21 日，三個單位合辦這場 90 分鐘的工作坊，陪伴 9 位民眾、癌友與照顧者，用色彩和情緒對話。

大家從情緒覺察開始，再把感受交給酒精墨水，最後每個人完成一幅 A5 酒精墨水畫，裝進原木畫框帶回家。

Issa 老師在酒精墨水色彩療癒工作坊示範創作 — Issa 老師示範酒精墨水創作。

三、為什麼從情緒覺察開始？

色彩是情緒的語言。先透過情緒覺察看看自己此刻的感受，再讓酒精墨水的自然流動，成為把壓力與未說出口的感受溫柔放下的出口。

透過情緒覺察，我們邀請大家讓酒精墨水的自然流動，成為情緒釋放的載體——像河水般緩緩流過心裡的皺褶，把壓力、緊繃與未說出口的感受，溫柔地放在創作裡。

每一道暈染、每一次層疊，都是與自己深深對話的過程。

四、酒精墨水的流動，帶給大家什麼樣的時光？

午後陽光灑進室內，窗外是淡水觀音山與河景，大家沉浸在與內心對話的節奏裡，讓照顧的疲憊與生病的不適，在色彩間被輕輕安放。

當天的場地有熟悉的工作人員、有溫暖的能量，還能一邊欣賞淡水觀音山與河的景色。看著大家在創作中逐漸放鬆，臉上浮現那一點點細微卻真誠的笑容，讓我深深感動。若我的陪伴與帶領能為他們帶來片刻輕盈，那麼所有準備都值得。

酒精墨水色彩療癒工作坊完成的 A5 暈染作品 — 每一幅 A5 作品都是獨一無二的色彩流動。

想知道酒精墨水為什麼會自己流動、要注意哪些安全事項？
→ 酒精墨水的原理、工具與安全須知

五、醫院或基金會想辦癌友紓壓活動，要準備什麼？

工作坊約 60 到 90 分鐘，需投影、窗戶通風，可戴手套與口罩；材料由 Issa 老師依預算採購，最晚 3 個月前聯繫。

項目	內容
時間	60～90 分鐘（這場為 90 分鐘）
建議人數	依場地安排
場地與設備	需可投影，窗戶保持通風
防護	學員可戴手套與口罩
材料	由 Issa 老師依預算採購：酒精墨水、A5 專用紙、95% 乙醇酒精、吹塵球、滴管、金屬調和液、手套、寵物吸水尿布、原木畫框
流程	情緒覺察 → 認識酒精墨水 → A5 暈染創作 → 裝框帶回家
預約	最晚 3 個月前聯繫，討論主題、人數與時間

癌友與照顧者色彩療癒工作坊規劃一覽（可依單位需求調整）。

六、這類工作坊適合哪些單位？

適合醫院癌症中心、癌症關懷基金會、病友團體與心理衛生中心，也適合照顧者支持團體；不需繪畫基礎，癌友與家屬可以一起參加。

除了 A5 畫作，酒精墨水還能做成什麼作品？
→ 把色彩疊在立體球面上：酒精墨水月球燈工作坊

想為醫護、社工等助人工作者安排紓壓課程？
→ 助人工作者紓壓工作坊：椅子瑜珈×酒精墨水

七、癌友紓壓活動常見問題有哪些？

整理癌友、家屬與承辦人最常問的問題，包括治療中可不可以參加、需不需要分享病情、家屬能不能只在旁邊陪，以及聞到酒精味會不會不舒服。

Q1｜治療中的癌友可以參加嗎？

會請治療中的癌友先確認自己是否可以參與此活動，確認後再報名。

Q2｜照顧者或家屬可以一起參加嗎？

可以。這場工作坊就有民眾、癌友與照顧者一起參加，大家各自完成作品，也能在創作中彼此陪伴。

Q3｜參加的人需要分享自己的病情嗎？

不用。課程不需要分享病情，只要專心在自己的色彩創作上。

Q4｜酒精墨水的味道會不會不舒服？

酒精墨水會有酒精的味道。活動前會先確定場域通風良好，現場窗戶保持通風，學員也可以戴手套與口罩。

Q5｜家屬可以只在旁邊陪，自己不做嗎？

不行，現場不開放只陪伴、不參與。家屬可以和癌友一起報名，一起創作。

八、想為癌友與照顧者安排色彩療癒工作坊，可以找誰？

Issa 老師持有日本 Atelier TUA 授權的酒精墨水導師證書，曾與亞太心理腫瘤學交流基金會合作，可客製癌友紓壓活動。

歡迎來信 [email protected] 洽詢，最晚請於 3 個月前聯繫。想先了解 Issa 老師的導師證書與教學經歷，可以參考〈酒精墨水是什麼？〉。

願這份色彩，能陪伴大家走過生活中的每一段路。

酒精墨水創作屬於手作與身心放鬆體驗，不能取代醫療或心理治療；身體狀況是否適合參加，請先確認後再報名。創作時請保持通風、遠離明火。

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關於 Issa Wu 瑜珈老師｜頌缽療癒師｜療癒手作繪畫老師

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